داغ ترین ها
  • ایران
  • 1399/9/7
  • آخرین به‌روزرسانی 02:45
تغذیه
روزه ادواری
بررسی روزه به عنوان روشی نو برای کاهش وزن

روزه گرفتن از روش‌های جدید لاغر کردن هست، تجربه‌ای که به آدمای زیاده برای کاهش وزن کمک کرده.

هرروز شاهد این هستید که چقدر آدما رژیم‌های مختلفی امتحان می کنن، بدون این‌که نتیجه‌ای ببینن؛ رژیم کربوهیدرات رژیم کتو، کم‌چرب، بدون شکر.هر مدلی که به ذهن تون به رسه، اما برای بعضی آدما هیچ کدومش تأثیرگذار نبوده. حالا این افراد روزه گرفتن و وزنشون کم شد! همینطور داشتن روزه به آزاد شدن فکرشون و داشتن احساس سبکی و چابکی هم منجر شده.

شما تو ویدیو می تونید دیوید سینکلار که استاد بخش ژنتیک دانشگاه هاروارد هست رو ببینید که دارِ به آدما می گه که وعده‌های غذایی رو رد کنن، چیزی که درگذشته روش ناسالمی برای رژیم گرفتن مطرح بوده.

خب چه اتفاقی میوفته وقتی‌که روزه می‌گیرم، چه روزه‌های کوتاه ادواری چه روزه‌های 5 روزه‌ی سخت.

ادامه 

روزه گرفتن جایگزین جدید رژیم های لاغری

لطفا برامون کامنت بذارید.
ارائه شده توسط ورزش وگا و گروه وگا

وگا پنجمین ستاره پر نور آسمانمون هست

  • برچسب ها

به اشتراک گذاری این مطلب!

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه